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红石榴是(shì)补血的吗(ma)

　　是的，红(hóng)石(shí)榴(liú)是(shì)补血的(de)。

　　吃石榴(liú)能补铁补血。

　　石榴能促进铁的吸收,起到补血效果。

　　石(shí)榴的(de)含(hán)铁(tiě)量不是很高,但石榴中(zhōng)含有丰富维(wéi)生素C,可以促进蛋白质、钙、铁(tiě)的(de)吸收,

　　铁可促进体内血红蛋白(bái)的合(hé)成,进而起(qǐ)到补血效果。

红石榴怎么(me)挑甜(tián)的快点呢

　　1、看(kàn)颜色。

　　黄色品(pǐn)种较甜。

　　石(shí)榴的(de)品种很多，按表皮分有(yǒu)红(hóng)色(sè)、黄色等，一(yī)般红(hóng)中(zhōng)带点青(qīng)，青中带点黄的比较甜。

　　甜石(shí)榴果嘴(zuǐ)合拢，皮色粗糙，叶片短宽；而酸石榴果嘴多张开(kāi)，果形规(guī)整，皮色光(guāng)亮，叶(yè)片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有(yǒu)棱的比圆(yuán)的好。

　　外观比较圆(yuán)的(de)石榴，皮都比较厚。

　　反而外观果棱显现的(de)，才是(shì)皮薄(báo)完全成熟的(de)石榴，这样(yàng)的石榴(liú)更甜。

　　3、看重量(liàng)。

　　手感重(zhòng)的(de)水分多(duō)。

　　一(yī)般同样大小的(de)两个石榴，手感重的相对水分大、汁液多，籽粒饱海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷(bēng)的(de)新鲜。

　　表皮光(guāng)亮(liàng)，皮肉紧(jǐn)绷的是新(xīn)鲜石(shí)榴，外皮松弛、有(yǒu)黑斑的可能是(shì)存放时间过久导(dǎo)致的。

　　另外，表皮无划(huà)伤(shāng)、带(dài)枝叶的比较(jiào)新(xīn)鲜。

　　5、看(kàn)开口。

　　正常生长(zhǎng)成熟的石榴开口(kǒu)也是自然开裂的，这样的(de)开(kāi)口(kǒu)不会影响石榴的品质及(jí)口感。

　　但也(yě)有一些石榴(liú)是因为雨水和日晒而导致(zhì)的非自然开口，这样(yàng)的开口会影响石榴的口感，果粒(lì)也(yě)不够饱满。

　　6、看硬(yìng)度。

　　我们挑选石榴时可以用指腹海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少稍稍按压石榴的表(biǎo)皮，成(chéng)熟饱(bǎo)满的石海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少(shí)榴皮(pí)肉紧绷，按下去会(huì)有硬实感，但是不新鲜或者内部已(yǐ)经发烂的石榴(liú)按下去则会(huì)软(ruǎn)软的(de)比较松弛。